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哪些不良的生活习惯会引起女性不孕

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  不孕症越来越常见,引起不孕症的原因也是多种多样。其实,除了疾病因素,生活中也有很多不良的习惯都会影响怀孕,下面就随我一起来了解一下吧。

  1、久坐

  长期久坐几乎成了上班族们的“通病”,坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。但是久坐的危害远比我们想象的大,即使保持着规律的运动,久坐的危害也不能被抵消。

  久坐容易造成血液循环不顺畅,盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者,由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢,引起下腹痛和腰痛,影响输卵管及卵巢的健康。

  此外,更有因久坐及体质上的原因,使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都会造成不孕。

  所以,为了自己的身体健康,也为了能有个健康的宝宝,强烈建议大家不要久坐,每坐一个小时最好站起来活动一下,去打一杯水,爬层楼梯,溜达一圈,都可以让你更健康。

  2、经常憋尿

  对于女性而言,憋尿不但会引起尿路感染,甚至会致不孕。女性憋尿危害往往比男性更大,因为尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖,造成尿路感染。

  再加上女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,憋尿会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾会非常严重,难以复位,严重的将会引起不孕症。

  3、经常喝咖啡、奶茶

  近年来,由于工作和社交的需要,越来越多的都市女性热衷于饮咖啡。但是,多饮咖啡对女性生育有很大影响。所以如果想备孕,咖啡最好少喝,或者选择低咖啡因的咖啡。即使不想备孕,每日摄入过多的咖啡因也会造成一些不良影响。

  同样,奶茶也不建议多喝,市面上的很多奶茶是用茶包来做的,茶包的咖啡因含量往往比普通茶叶更高,一杯奶茶的咖啡因含量可能比4杯美式咖啡还高,而且很多人在喝奶茶的时候,只感觉到香醇甜美的味道,意识不到自己已经摄入了过量的咖啡因。

  4、饮食过于清淡或者过瘦

  现在,许多女性对自己的要求越来越高,既要有优秀的能力,也要有好看的外表。

  有的女性为了保持身材苗条,饮食非常清淡,在日常饮食中仅摄取低脂肪食物,殊不知,这种饮食习惯却会削弱女性的生育能力。女性的性激素是要靠脂肪来制造的,脂肪与女性的生育能力有着密切的关系,适量的脂肪摄入是女性生育力量的来源。

  如果女性的体脂低于18%,卵巢根本没有足够的能量“生产”激素,大姨妈都不会造访的,更不要提孕育生命了。如果一个女性的体脂太低太少,导致生育系统被“关闭”太久,将来即使试图增肥重获生育能力,也为时已晚了。

  温馨提示:为了健康,为了顺利备孕,咖啡、奶茶的瘾,得戒啊!并且只要不是太胖,也不要害怕腰上会多二两肉肉,正是这些肉肉能够生育宝宝。