[关注重点]成都哪家妇科医院比较好_阴道很松该怎么恢复呢？

　　女性分娩后容易出现阴道松弛，尤其是阴道自然分娩后阴道肌肉组织断裂，修复需要很长时间，但有些女性由于身体问题恢复很慢，甚至松弛无法恢复，阴道松弛对性生活也有很大影响，长期容易让女性心理压力，让夫妻关系问题。

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　　1.屏住尿液：这是一种简单的锻炼方法，具体的使用时间应该是每天排尿，在排尿过程中，女性可以有意识地屏住尿道肌肉，然后停止排尿几秒钟，即中断排尿，停止后继续排尿。所以重复直到尿液干净，经过一段时间的锻炼，你可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2.肛门运动：肛门运动也是治疗阴道松弛的常用方法。在日常生活中，女性可以经常反复锻炼，可以促进局部血液循环，锻炼盆底肌肉的能力，但也可以帮助避免尿失禁和痔疮等疾病。

　　3.收缩运动：首先，运动时应采取仰卧姿势，然后深呼吸放松，然后将洗净或戴手指套的手指轻轻插入阴道，收缩阴道。此时，应用力夹住阴道，持续3秒钟，然后放松，重复几次。时间可以逐渐延长。

　　4.阴道修复：阴道修复手术是临床上比较常用的整形手术，这种手术也能快速进行。.安全有效地帮助改善阴道松弛的症状，但需要注意的是，它不利于自然分娩。在临床实践中，手术简单易操作，但也有一定的适应症，如阴道分娩后，产道松弛、会阴侧切口变大或阴道前壁外翻等。不适应症：阴道炎.子宫糜烂等妇科疾病，不适合手术。

　　[关注重点]成都哪家妇科医院比较好_阴道很松该怎么恢复呢?女性阴道松弛一般经过简单的锻炼，可以大大改善，主要是因为盆腔肌肉张力和阴道周围肌肉可以恢复弹性，如果选择手术治疗阴道松弛，必须注意正规医院，选择合适的时间，以达到最佳的手术效果。