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经期不调怎么预防?

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南妇科医院

  经期不调怎么预防?

  从月经初潮开始,就要注意学习,掌握一些卫生常识,正确认识月经来潮这一生理现象,消除恐惧和紧张心理。经期要注意卫生,预防在产期发生上行感染,积极防治可能导致经血潴留的疾病。

  预防寒性感冒:月经不调的护理要注意经期不要冒雨涉水,不管什么时候小腹受寒。具有调理月经不调的功效。适度锻炼,避免过度劳累,照顾好身体,避免身体受冷,这也是月经不调要注意的。

  防患于未然:科技的进步无疑使大家远离懒惰,而且这些高科技产品在给人们带来方便的同时,还会时不时地损害你的身体健康,尤其是女性朋友,上班时间过长,使用手机及电脑,均可导致女性月经不调,且引发率极高,因此要避免长时间使用手机和电脑,多吃富含维他命A、C和蛋白质的食品,会让你的身体远离电磁危害。

  调整心态:假如月经不调是由于受挫、压力大所致,那么就要调整好心态。假如月经不调,在经期护理上要保持一个好的心态也很重要。

  必要的时候请看医生:假如月经不调病人持续出血过多,24小时内不会减少,出血量会增加,或是月经很少,应该立即看医生。这种情况还属于月经不调的护理措施。

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